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Redacción, 26-12-2021.-La pandemia está trayendo consigo el incremento de los problemas para dormir, para conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche. Pero hay que tener claros varios c... Leer más
Redacción, 24-12-2021.-El Dr. Eduard Estivill, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital de Catalunya, sugiere cumplir estos 10 puntos para conseguir dormir mejor, según Quirónsalud: 1... Leer más
Redacción, 13-09-2021.- Diversos estudios médicos sostienen que la luz intensa, recibida a primeras horas del día, ayuda a sincronizar el ritmo circadiano de vigilia-sueño. Esto significa qu... Leer más
Redacción, 10-09-2021.- Si hay algo por lo que se nos conoce en el mundo entero es, sin duda, por la siesta. Tan typical spanish! Pero ¿hacemos bien la siesta? El premio Nobel de Literatura... Leer más
Redacción, 09-09-2021.-Àlex Pastor, enfermero especialista en neurofisiología y trastornos del sueño y coordinador asistencial de la Unidad de Sueño Dr. Estivill del Hospital Universitari Ge... Leer más
Redacción, 02-08-2021.- Desde la llegada de la pandemia de Covid-19 el sueño ha cambiado en todo el mundo, fundamentalmente de dos formas. Para la mayor parte de las personas esta pandemia h... Leer más
Redacción, 27-07-2021.- Casi todo el mundo experimenta insomnio en algún momento de su vida. Sin embargo, en raros casos este fenómeno tan desagradable puede ser señal de un problema subyace... Leer más
Redacción, 20-03-2021.- El 19 de marzo se celebra el 14º Día Mundial del Sueño, un evento internacional organizado por la World Sleep Society (WSS) que reúne a investigadores, profesionales... Leer más
Redacción, 05-03-2021.- Estirar es una de las principales recomendaciones tras la realización de una práctica deportiva, algo fundamental para evitar lesiones. Sin embargo, también puede sup... Leer más
Redacción, 07-01-2021.- Se estima que existen entre cinco y siete millones de personas que sufren apnea del sueño y más del 80% no están diagnosticadas, según la Sociedad Española del Sueño... Leer más